Zbog čega gubimo kosu?

U nastavku pročitajte koje su to navike koje utiču na kvalitet korena kose. Da li će nam koren biti jak ili slab i kakve ćemo vlasi imati.

Na zdravlje kose utiču mnogi faktori, od toga šta jedemo pa do toga kako stilizujemo kosu. Svakodnevne navike utiču i na koren kose, da li će koren kose biti jak i kakve vlasi ćemo imati, tanke ili jake. Unošenjem promena u životu, kosu možemo očvrsnuti. Štetne navike koje uništavaju kosu:

1. Vrući preparati za stilizovanje Visoka temperatura uništava proteine od kojih se sastoji kosa i njen odbrambeni omotač. Kada se jednom taj omotač uništi, ravnoteža vlage je poljuljana i kosa je sklonija lomljenju. Izbegavajte aparate koji greju, čak i fen za kosu. Koristite ga najviše tri puta nedeljno i pokušajte da aparate koristite na najnižoj temperaturi. Pre sušenja kose, nanesite sprej za zaštitu.

2. Tuširanje toplom vodom Vruća voda dehidrira kako kožu tako i kosu. Ukoliko se kupate u vreloj kupki, ispirate sva odbrambena ulja, koja svaka kosa ima, pore na temenu jače rade, što uništava dodatno koren kose i uzrokuje perutanje. Kosu treba isprati što hladnijim mlazom vode.

3. Loše postupamo s mokrom kosom Kada je kosa mokra, vlasi su jako lomliive i nežne. Ukoliko grubo raščešljavate i trljate mokru kosu, stvorićete pogodno okruženje za njeno opadanje. Najbolje je kosu raščešljati pre pranja. Kosu nakon pranja ne treba trljati peškirom, kako bi je osušili, nego je veoma mekim peškirom samo lagano pritisnete, kako bi peškir upio vodu.

4. Rigorozne dijete Kada se drže rigorozne dijete onda primoravate telo da tu energiju koju ima, usmeri ka radu srca i mozga, umesto da pomaže rastu kose. Jedan od glavnih i prvih dijagnoza anoreksije jeste opadanje kose. Neka vam u ishrani budu zastupljene belančevine, kao što su riba, sočiva, mahunarke, piletina.

5. Koristite proizvode za dugotrajno stilizovanje kose Ako na gelu ili laku za kosu piše da učvršćuje ceo dan ili ekstra jako, znači da sadrži puno alkohola i na taj način uništava kosu, čini je suvom i krhkom. Kada očešljate kosu, na koju ste naneli navedene proizvode, kosa će automatski pucati i opadati. Treba maksimalno izbegavati ove proizvode od kojih je kosa kruta. Umesto toga treba koristiti kreme za stilizovanje. Ove kreme održavaju frizuru ali i zadržavaju prirodnu vlažnost.

6. Čvrsto vezivanje kose Ukoliko vam je visoki rep ili punđa omiljena frizura treba da znate da ova frizura stvara dodatni pritisak na folikule kose, što dovodi do njihovog oštećivanja i uništavanja. To dovodi do alopecie, ćelavosti, kod čega se folikul trajno oslabljuje i kosa više ne može da raste na tom mestu. Dok spavate, nosite vašu kosu raspuštenu. Ukoliko morate da vežete rep, neka on bude labavo vezan, bez da vuče kožu.

7. Češkanje glave Ako vas svrbi teme, češkanje bi moglo dovesti do opadanja kose. Jednom kad je folikula oštećena, vlasi su sklonije lomljenju. Koristite posebne šampone da biste se rešili svraba. Šampone koji sadrže cink, ulje čajevca, selen.

8. Koristite oralnu kontracepciju Ukoliko ste od onih žena, kojoj kosa opada od hormonalne neravnoteže, pogrešne pilule za kontracepciju mogu dodatno da oslabe kosu. Pilule koje sadrže androgene mogu pojačati gubitak kose kod osoba preosetljivih na te hormone.

9. Izlažete se preterano suncu Ukoliko ste i odustali od sunčanja, velike su šanse da je vaša kosa izložena suncu koje uništava elastičnost i jačinu kose. Produženo izlaganje UV zracima oslabiće “omotače” folikule zbog čega će kosa oslabiti i lomiti se, pa će je biti sve manje i manje. Nosite šešire kad god je to moguće, a možete koristiti i regeneratore za kosu koji se ne ispiraju, a koji sadrže UV zaštitu.

10. Uzimate određene lekove Antidepresivi ili hormoni (koji se koriste kao terapija lečenja poremećaja rada štitne žlezde) mogu uzrokovati gubitak kose. Oni mogu uticati na prirodni ciklus rasta kose, te utiču na kosu da prerano uđe u fazu mirovanja i da prerano opadne.

Ženska i muška frontalna linija

Gusta kosa ne krasi samo žene, nego i muškarce. Gusta kosa je kod muškaraca bila znak muževnosti a kod žena razlog zbog čega se na ulici okreću. Za mladalački izgled jer presudna frontalna linija kose, te proređivanje frontalnog dela i povlačenje prednje linije dolazi sa godinama i ostavljaju utisak naglog starenja.

Kod pacijenata, trihološka analiza pokazuje znakove atrofije korena dlake i kože glave, što znači smanjenje mogućnosti rasta kose. Samo postupkom transplantacije se mogu nadoknaditi trajno izgubljene vlasi kose. Presađivanje čvrstih dlaka omogućava rezultate, koji bi ukoliko daju odličnu gustoću u prednjem delu, pacijenta ostavili zadovoljnim. Kada je prednji deo glave u pitanju, broj presađenih dlaka je jako bitan. 3000 pravilno distribuiranih graftova u frontalnom delu, daje zadovoljavajuće estetske rezultate nakon 1 godine od presađivanja kose. Veliki napredak u hirurgiji i pojava nove aparature poslednjih godina, dovelo je do toga da procedure koje su nekada davala izgled lutke, posle presađivanja/transplantacije kose, sada su zamenjene tehnikama sa mikro i mini graftovima, gde se presađuju folikuli koji sadrže jednu dlaku.

Hirurzima je omogućeno, upotrebom nežnijih i tanjih dlaka i moderne hirurške opreme, da izvedu uspešnu transplantaciju koja će biti individualna za svakog pacijenta i koja za rezultat ima prirodan izgled. Posmatrajte osobu koja nema proređenu kosu i primetićete kako su dlake u frontalnoj liniji mnogo tanje, ne idu u ravnu liniju, a da prema zadnjem delu dlake postaju čvršće i guste. Stvaranje  prirodne, idealne frontalne linije kose, iziskuje veliko hirurško iskustvo.

Matične ćelije masnog tkiva i rast kose

Istraživanja su pokazala da signali iz matičnih ćelija u masnom sloju kože mogu da prouzrokuju rast nove kose. Na ovaj način, naučnici mogu da razviju nove tretmane za gubitak kose. Studija na miševima bi mogla da dovede do boljeg razumevanja i tretmana u lečenju ljudske ćelavosti.

Muškarci sa klasičnom muškom ćelavošću, imaju još uvek matične ćelije koje su potrebne za rast kose u korenu folikula i te ćelije su u mirovanju i ne mogu da podstaknu rast. Matičnim ćelijama u folikulu dlake potreban je signal iz kože za rast. Glavno pitanje je: odakle ti signali dolaze?

Naučnici su objavili da je potvrđeno četvorostruko povećanje prethodnica masnih ćelija u koži oko folikula kose, kada je počela da raste. Oni su proučavali miševe koji nisu mogli da proizvedu te masne ćelije. Ljudska kosa obično raste u ciklusima, ali kod defektnih miševa folikul ostaje zarobljen u fazi mirovanja unutar ciklusa. Naučnici su ubrizgali masne ćelije zdravih miševa u defektne miševe i nakon dve nedelje folikul kose počeo je da raste. Prethodnica masne ćelije proizvodi iz trombocita izvedeni faktor rasta 100 puta više od okolnih ćelija, što pokreće folikul na rast kose. Ubrizgavanje faktora rasta u kožu defektnih miševa uspelo je da pokrene rast kose. Naučnici će takođe morati da dokažu da je ćelijska signalizacija povezana sa ćelavošću kod ljudi isto kao kod miševa. Ukoliko je tako, otkriće bi moglo da pomogne u razvoju novih tretmana za gubitak kose.

Vladimir Mandić presadio kosu!

AHT TRANSPLANTACIJA KOSE

Poznati sportista, rukometaš Vladimir Mandić, počastio je sebe pred novogodišnje praznike jednom estetskom operacijom. 
,, Dr Tanja Radenkov mi je radila transplantaciju kose AHT metodom. Procedura je bezbolna a doktorka i AHT tim su učinili da se za vreme boravka u poliklinici osećam prijatno. Moja preporuka za sve koji žele da se podvrgnu proceduri presađivanja kose. U estetskoj hirurgiji cena nesme da bude presudan faktor već kvalitet usluge i krajnji rezultat“. 

Sačuvajte svoju kosu zimi

Mraz, sneg, vetar i niske temperature su faktori koji utiču na to da naša kosa u toku zime, više nego inače gubi na sjaju i oštećuje se. Veoma je važno da negu kose prilagodite vremenskim uslovima kako bi ona ostala i dalje zdrava, jaka i sjajna.

Zimi je preporučljivo koristiti više proizvoda za negu nego inače.

U nastavku pročitajte neke od saveta naših frizera kako da najbolje zaštitite kosu i da je negujete tokom hladnih dana. Kosu, svakako ne treba često prati. Kada kažemo ,,često,, mislimo na dva do tri puta nedeljno. Preterano pranje može isušiti kosu pa je najbolje koristiti šampone sa hidrirajućim efektom. Posebnu pažnju posvetite regeneratorima za kosu i njihovim redovnim korišćenjem kao i maskama za jačanje kose.

Kosu treba dobro osušiti

Nikako na hladnoću sa vlažnom kosom! Ovo ne samo što je štetno za vaše zdravlje nego i za lepotu vaše kose. Na ovaj način se znatno oštećuje kvalitet vlasi, kosa postaje slabija i lakše puca, pa je jako bitno da kosu dobro osušite pre nego što izađete napolje.

Nikako nemojte zaboraviti na frizera

Zimi morate redovno šišati vašu kosu i održavati je. Redovno šišanje je odličan način da kosa ostane zdrava tokom cele zime. Krajevi se moraju skraćivati svakih šest do osam nedelja. Na taj način ćete izbeći rascvetale i suve krajeve.

Dubinska ishrana 

U profesionalnim salonima možete uraditi dubinsko hranjenje kose. Ukoliko niste u mogućnosti da sebi to priuštite, možete probati sa domaćim maskama. Poznate su tople maske od kokosovog ulja koje kosi daju sjaj, maske od žumanceta, avokada i maslinovog ulja

Kapa i šal, obavezno! 

Ne zaboravite da vašu kosu zaštitite i fizički. Zimi je UV zračenje iste jačine kao i leti. Kapa je odličan način da se zaštiti teme glave, a šalom vrhove. Iako vam se čini da je bolje i lepše da je vaša kosa puštena, ipak je najbolje da ostane zaštićena od hladnoće i spoljnih uticaja.

Koje su prave frizure za zimu?

Preporučujemo vam da zimi birate frizure kojima nećete ostaviti kosu puštenom i na taj način ćete sprečiti njeno opadanje. Pletenice su idealan izbor jer kosa na taj način nije zategnuta i možete je staviti pod šal. Kosu zimi ne peglajte ili svedite na minimum jer je ispeglana kosa osetljivija nego obično i sklonija oštećenju.

Donatorski deo

Davajuća regija

Davajuća regija zarasta za 7 dana, a pre toga je prisutno samo blago crvenilo. Gazu možete skinuti odmah, sledećeg dana, i možete početi sa pranjem te regije, ali ne i regije gde je kosa implantovana. Donatorska, davajuća regija može biti sa:

• grudi, 
• brade i 
• drugih delova tela a takođe se može prebacivati i na te delove, na zahtev pacijenata.

Kada postoje situacije u kojima je davajuća regija slaba ili je previše iskorišćena u prethodnim intervencijama, mogu se koristiti i druge donorske regije. Obično je to brada na vratu. Dlaka na bradi je jako slična onoj na glavi, može da bude deblja, raste sporije i to je jako korisno jer daje utisak gustine. Ukoliko se koristi dlaka sa vrata, postojeća brada na licu zadržava svoju gustinu i ostaje netaknuta.

U čestim situacijama se koristi i dlaka sa grudi. Muškarci koji imaju problem sa opadanjem kose, uglavnom imaju mnogo dlaka na grudnom košu. Transplantiranjem se može pokriti značajna površina. Rastu sporije, do određene dužine, ali ponekad predstavljaju odlično rešenje. Ova regija se ne koristi kao donorska u slučajevu kada postoji sklonost ka nastajanju keloida. Sa delova tela, kao što je stomak, noge, leđa, ruke, dlake se retko koriste, ali i ove regije nisu isključene kao donorske. Ako se koriste dlake sa tela, mora se voditi računa o neizlaganju suncu u danima posle intervencije, kao i o nezi kože, kako bi ona zarasla lepo.

Ove regije se mogu koristiti na poseban zahtev pacijenata, iako prednost uvek dajemo zadnjem delu glave, sigurnoj regiji, sa najvećom gustinom i sa najvećom mogućnošću regeneracije.

Hrana za kosu

Za zdravlje naše kose, kao i za zdravlje celokupnog organizma, neophodna je zdrava hrana. Naša kosa i koža su spoljašnje stanje našeg organizma. Ćelijama, koje stvaraju kosu, je potrebno redovno snabdevanje najvažnijim nutrijentima. Za zdravu, čvrstu i gustu kosu potrebni su vitamini, minerali, omega 3 masne kiseline i proteini.

Namirnice koje su bogate vitaminima, neophodnim za zdravlje naše kose, kože i celokupnog organizma:

1. Mandarine
2. Spanać
3. Puter od badema
4. Losos
5. Cimet
6. Jogurt
7. Jaja
8. Sočivo
9. Ovas
10. Borovnice
11. Orašasti plodovi
12. Ječam
13. Šitake pečurke
14. Banane
15. Ostrige
16. Kineski kupus
17. Integralni pirinač
18. Leblebija
19. Šargarepa
20. Riba Iverak

Mandarine – Vitamin C, kojima su mandarine bogate, olakšava organizmu da apsorbuje gvožđe, iz spanaća recimo, tako da je značaj mandarine za rast kose dvostruk.

Spanać –  Spanać je bogat gvožđem i sadrži sebum koji je kao prirodni balzam.

Puter od badema – Puter od badema sadrži proteine, zdrave masti i neke vitamine koji su važni za zdravlje kose. Vitamin E je odličan za davanje sjaja i gustine kosi.

Losos – Omega 3 masne kiseline je najbolje dobiti iz ribe, lososa, skuše ili sardine. Omega 3 masne kiseline čine da budemo zdravi i fit, ali su one jako važne za rast, sjaj i gustinu kose. 

Cimet – Cimet poboljšava cirkulaciju, što dovodi kiseonik i nutrijente do naše kose. Dodajte ovaj začin u vaš doručak, kafu ili ovsenu kašu.

Jogurt – Stari Grci su, kao i mnogi drugi narodi, jeli još od 500 godine p.n.e. grčki jogurt. Jogurt je bogat vitaminom B5, koji utiče na cirkulaciju krvi u koži glave i samim tim rast kose.

Jaja –  Jaja su puna vitamina B7, biotina koji pospešuje rast kose i jača dlaku.

Sočivo – Folna kiselina je potrebna telu kako bi se obnovilo zdravlje crvenih krvnih zrnaca.  Sočivo je puno proteina, cinka, gvožđa i folne kiseline (vitamina B9).

Ovas –  Bogat vlaknima, cinkom, omega 3 masnim kiselinama, gvožđem…Ovo je jako bitno za stimulaciju i rast kose.

Borovnice – Borovnice stimulišu rast kose zahvaljujući prisustvu proantocijanidina, koji utiču na rast kose tako što ubrzavaju prelaz iz telogena u anagen fazu rasta dlake. Borovnice sprečavaju prerano sedenje kose.

Orašasti plodovi – Orah sadrži ulja koja povećavaju količinu elastina u kosi a elastin kosu čini savitljivom i onemogućava pucanje dlake.

Ječam – Ječam sadrži Vitamin E. Vitam E je moćan antioksidant koji šiti ćelije kože, oporavlja oštećenja na koži nastala dejstvom sunca, koja utiču na slabljenje i proređivanje kose. Vitamin E se koristi za lečenje ćelavosti.

Šitake pečurke – Šitake su bogate bakrom, a bakar pomaže kosi da zadrži svoju prirodnu boju.

Banane –  Silicijum, koji se nalazi u bananama, povećava gustinu kose i čini da kosa postane jača i izdržljivija.

Ostrige –  Ostrige sadrže velike količine cinka. Cink je važan mineral za opšte zdravlje organizma. Kada ga nema dovoljno, može da dođe do opadanja kose, ali ne samo kose, već i trepavica.

Kineski kupus – je prebogat gvožđem, trebalo bi da primetite visok rast u koncentraciji feritina.

Integralni pirinač – Integralni pirinač je savršen za pružanje energije, a bogat je i vitaminom B. Vitamin B je potreban za rast jake kose.

Leblebije –  Leblebije sadrže veliku količinu vitamina B9. Vitamin B9 je važan za rast kose i stvaranje kolagena.

Šargarepa – Beta karotin stimuliše žlezde u koži glave da stvaraju sebum. On se nalazi u narandžastom povrću i voću, bundevi, dinji, mangu, šargarepama i slatkom krompiru.

Riba Iverak – Magnezijum je, uz gvožđe, drugi po redu važan mineral koji daje sjaj kosi. Ova riba je bogata magnezijumom, kao i sledeće vrste ribe: losos, skuša, bakalar, tuna.