Sprečite opadanje kose – zaboravite na alkohol!

Alkohol uzrokuje opadanje kose

Da li ste znali da alkohol lose utiče na kvalitet kose? Da bi kosa bila zdrava neophodno je da je konstantno negujete i hranite.
Takođe, nega je izuzetno važna i za normalan rast kose. Alkohol, baš kao i cigarete, sprečava normalan rast i uzrokuje opadanje kose.

 Zašto je alkohol štetan za kosu? 

Alkoholna pića utiču na nivo estrogena, gvožđa i cinka u organizmu. Konzumiranjem ovih napitaka spušta se nivo estrogena i cinka što negativno deluje na rast kose. Manjak estrogena dovodi do opadanja kose, a mineral cinka je veoma važan za pravilan rast. Konzumiranjem alkohola smanjuje se i nivo gvožđa u organizmu koji učestvuje u formiranju kreatina koji stvara folikule dlake. Osim toga, alkohol smanjuje nivo vitamin B i C, koji su izuzetno važni za kosu. Vitamin B5, poznatiji kao pantotenonska kiselina, sprečava opadanje kose i pojavu sedih vlasi. Redovnim konzumiranjem alkohola opada i nivo folne kiseline koja čini kosu jakom. Poznato je da oni koji često piju alkohol obično nemaju uravnoteženu ishranu što takođe uzrokuje deficit vitamina, i loše utiče na kosu. Alkohol utiče i na kvalitet sna, a da neispavanost dovodi do stresa koji je jedan od uzroka opadanja kose. Redovno konzumiranje alkohola lose utiče na jetru, jedan od najvažnijih organa u telu. Jetra razgrađuje otrove i reguliše ravnotežu hormona koji mogu da dovedu do minijaturizacije folikula dlake i opadanja kose.
Ipak, treba napomenuti da osobe koje umereno konzumiraju alkohol, a imaju problem sa opadajem kose, uzrok problema treba da potraže negde drugde.

Napomena:
Poznato je da je kosa sastavljena od dlake i korena unutar kojeg se formiraju ćelije koje izumiru kako vreme prolazi. Kosa, kao i tkivo, zahteva stalnu hranu kako bi bila zdrava i pravilno rasla. Ukoliko ste zabrinuti zbog gubitka kose, trebalo bi da posetite doktora kako biste utvrdili uzrok.