Da li je masaža glave dobra za rast kose?


Kako ojačati koren dlake?

Opadanje kose je veoma neprijatno i sa njim se suočavaju i žene i muškarci. Uzroci mogu biti različiti, od godišnjeg doba koje prouzrokuje opadanje kose, stres, pa sve do nekih zdravstvenih stanja koje mogu biti u vezi sa opadanjem kose. Ukoliko ste primetili da vam kosa opada ne smete ignorisati to stanje već se pozabaviti problemom i kao početnu fazu borbe protiv trenutnog gubitka kose, otkriti uzrok opadanja.
Na mnogo načina možemo utvrditi da li je reč o opadanju kosu više nego inače. Ukoliko se prilikom češljanja ili tuširanja pojavi broj dlaka veći od 20, možemo zaključiti da je reč o prekomernom opadanju kose. Da bi ubrzali rast kose moramo ojačati koren dlake. Ovo su načini da ojačate koren dlake i podstaknete rast kose:

Masaža glave

Masaža glave utiče na cirkulaciju krvi i podstiče rast, dajući puniju i zdraviju kosu. Masaža može biti jednostavna, sa dodatkom ulja koje imaju prednosti u rastu kose. Masažu možete raditi sami, sa ili bez masažera. Jednostavno pomerajte ruke kroz kosu, od napred prema nazad, možete koristiti i kružne pokrete od napred do nazad, promenite smer a potom te pokrete ponovite sa strane i oko ušiju. Što se ulja tiče, možete koristiti kokosovo ili neko drugo ulje za jačanje korena dlake.

Maska za jaču kosu

Maske za jačanje kose možete praviti od kvasca, jaja, luka i svi ti sastojci utiču na koren dlake, jačaju ga i smanjuju lomljivost i ispucalost kose. Maska od jaja ima višestruku prednost: jaja su bogata proteinima i aminokiselinama koji neguju kosu, daju sjaj, smanjuju opadanje, podstiču rast i jačaju koren dlake.

Šampon koji neguje koren

Nemojte koristiti jake šampone za tretmane jačanja kose, već šampone koji u sebi sadrže sastojke koji stimulišu rast dlake. Najbitnije je da šampon bude bez sulfata. Morate biti sigurni da je  proizvod koji kupujete kvalitetan šampon koji će dati efekta. Veoma je važno da kod jačanja korena dlake krenete od ishrane. Ishrana utiče na kvalitet dlake i njeno opadanja. Ukoliko je vaša ishrana siromašna vitaminima i mineralima, vaša kosa će biti slaba, lomljiva i opadaće. Veoma je bitno da se hranite zdravo i da unosite sve namirnice koje stimulišu rast dlake.

Struktura kose


Od čega se kosa sastoji?

San svake osobe je da ima lepu i zdravu kosu. Kada kosa počne da opada, ljudi očajavaju, što je sasvim normalna i prirodna reakcija. Ispucali krajevi i kosa  bez sjaja su ogledalo vašeg zdravlja. Često pranje kose i korišćenje skupih preparata ne može oporaviti vašu kosu. Morate sagledati problem od samog početka, a početak problema je u dlaci. 

Sastav i anatomija dlake

Kosa je skup dlaka na glavi čoveka.  Karakteristike kose:
  • Oblik – on zavisi od pozicije u kojoj dlaka izbija iz lobanje pa samim tim kosa može biti ravna ili talasasta.
  • Masna kosa ili suva kosa – kosa je normalna u slučaju kada su emulzije sebuma dobro izbalansirane i tada je kosa svegla i glatka. Ako su emulzije bogate masnim kiselinama, onda je kosa masna. Ukoliko emulzije nemaju dovoljno vode u sebi i siromašne su mastima onda je kosa gruba, lomljiva i suva.
  • Gustina – broj dlaka karakteriše gustinu kose. Za nekoga kažemo da ima gustu i bujnu kosu dok sa druge strane postoje osobe koje imaju izuzetno retku kosu. Osobe koje imaju plavu kosu imaju slabu dlaku, ali zato imaju najviše dlaka na glavi. Osobe sa crvenom kosom imaju debelu dlaku, ali je broj dlaka manji dok osobe sa crnom ili braon kosom imaju srednju gustinu kose.
  • Boja kose – zavisi od melanina. Može biti svetla, plava, braon, crna ili crvena.
  • Rast kose – do 30-te godine života kosa brže raste. Kosa više opada tokom jeseni i u zimskim mesecima.
Bez obzira na brzinu rasta, kosa mora i da opada. Normalan broj dlaka koji opadne u toku svakog dana je između 50 i 100.
Postoje tri faze rasta kose. Prva faza rasta je period koji traje od 3 do 5 godina. Posle ovoga nastupa pauza u trajanju od 3 nedelje i na kraju period odmora koji traje 3 meseca, kada kosa opada. Folikul proizvodi nove ćelije i ciklus rasta iznova počinje.
85% kose je u periodu rasta , a 15% u periodu odmora. Dužina perioda zavisi od osobe do osobe.
Dlake, osim na glavi rastu na skoro svim delovima tela, osim usana, tabana, prstiju, delova genitalija i sa unutrašnje strane dlanova.
Od čega se sastoji dlaka?
Dlaka se sastoji od 10 – 15% vode, minerala, masti i melanina, koji je zadužen za boju kose kao i od 85 – 90% proteina.
Rast kose je ciklus koji se ponavlja i možemo ga podeliti na tri faze:
  • Anagen –  faza rasta
  • Katagen – faza tranzicije
  • Talogen – faza mirovanja i na kraju, faza ispadanja


Zašto muškarci ne misle da je ćelavost znak muževnosti i snage?


Kako ćelavost utiče na samopouzdanje?

Većina muškaraca ne može da prihvati činjenicu da su zauvek oćelavili i to ih veoma pogađa, više i od pojave sedih vlasi koje se smatraju šarmantnim, dok ćelavost, nikako nije šarmantna.
Prema istraživanjima muškarci koji briju glavu deluju muževnije i snažnije i to je način da se reši problem gubitka kose, a u isto vreme ostavljaju utisak na ženski pol da su snažniji. Sa ovom činjenicom se slažu žene, dok većina muškaraca ne misli tako. Pripadnici jačeg pola ćelavost ne doživljavaju kao nešto pozitivno već naprotiv, gube samopouzdanje.
Većina žena će izjaviti da im ne smeta kada muškarac nema kosu, naročito ako još i pored toga rade na svom telu, redovno treniraju i zdravo se hrane. Takav izgled muškarca ženu ne ostavlja ravnodušnom i asocira ih na snagu i muškost.
Muškarci koji se bore sa ovim problemom probali su razne vrste biljnih kapi, šampona, losiona. Za korišćenje ovih alternativnih rešenja treba izdvojiti dosta vremena bez efikasnijih rezultata i često veoma velike troškove. Trajno rešenje protiv opadanja kose je sada dostupno i nije više stvar luksuza, a to je transplantacija kose.
Za transplantaciju kose se u današnje vreme opredeljuju i muškarci i žene, različitih finansijskih mogućnosti. Ako se odlučite za transplantaciju kosu imajte u vidu da je najvažnije izabrati pravu ordinaciju koja se bavi transplantacijom duži niz godina i koja je specijalizovana za ovu oblast. Ljudi koji imaju problem opadanja kose, često žele da se što pre reše ćelavosti te su često i žrtve prevare. Zato treba voditi računa kako pravite izbor klinike.  AHT metoda transplantacije kose je jedina metoda koja koristi elemente za stabilizaciju postojećih folikula i dodatnu vitalnost za preživljavanje novih folikula. AHT metod je postao vodeći metod na Balkanu zahvaljujući bezbolnoj proceduri i prirodnom izgledu.

Koja su rešenja za opadanje kose?!


Opadanje kose u tinejdžerskim danim. Kako se izboriti sa tim?

Prema nekim statistikama oko 40% muškaraca počinje da gubi kosu pre svoje 35-te godine a većina njih je rekla du su prve naznake opadanja kose primetili kada su bili tinejdžeri.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih muškarci tako rano počinju da gube kosu.

Androgenetska alopecija

Androgenska alopecija je najćešći oblik opadanja kose kod muškaraca. Na to najviše utiču muški polni hormoni androgeni. Oni deluju na folikul dlake kod genetski sklonih osoba ka toj vrsti opadanja kose, a prema nekim istraživanjima sve više mladih muškaraca svetle puti imaju taj problem. Genetska predispozicija je važan faktor kod nastanka ćelavosti a šansa za to se povećava sa brojem rođaka u prvom i drugom kolenu koji su bili ćelavi. Razne gljivične infekcije, hormonska neravnoteža (ona se javlja mnogo češće kod žena nego kod muškaraca), mogu biti faktori opadanja kose.

Ishrana

Do isušivanja kože i do opadanja kose utiče još i loša ishrana. Ubrzani način života nam diktira i menjanje navika kad je u pitanju ishrana čoveka. Često je i lenjost uzrok loše ishrane, naročito kod tinejdžera koji se loše hrane, jedu brzu hranu, sve manje povrća i voća. Deficit gvožđa, cinka i proteina dovodi do opadanja kose.

Stres

Tinejdžeri su izloženi svakodnevnom stresu: prijatelji, devojke, škola…10% tinejdžera je pogođeno stresom koji utiče na opadanje kose.

 Sredstva za negu kose

Sredstva za ućvršćivanje kose i druga sredstva koja se prečesto koriste za negu kose, mogu pogodovati njenom gubitku. Sredstva za negu kose koja nisu na biljnoj bazi oštećuju vlasište i na kraju uzrokuju i laksš ispadanje. Ne treba preterivati sa lakovima i gelovima za kosu a pogotovu ako imate genetsku predispoziciju za ćelavost. I neke  frizure mogu prouzrokovati češće i lakše opadanje kose. Poželjno je koristiti blage šampone, ne prati često kosu, masaža temena bademovim ili ricinusovim uljem veoma je  korisna za vaše vlasište.

Kako obnoviti rast kose kod muškaraca?



Ukoliko se zna uzrok opadanja kose, onda je do rešenja lako doći. Rešavanje stresnih situacija, redovno kontrolisanje štitne žlezde, lečenje peruti, su prvi koraci u rešavanju problema opadanja kose kod muškaraca. Lekovi čije su komponente Finasterid koje smanjuju aktivnost muških hormona, kao i Minoksidil, mogu sprečiti opadanje kose kod mladih muškaraca. Lek Finasterid se pokazao mnogo efikasniji od Minoksidila.

Finasterid je potrebno koristiti najmanje tri meseca do godinu dana da bi rezultati bili primetni. Po prestanku uzimanja leka, kosa ponovo počinje da opada. Finasterid ima i kontraindikacije a to su: napetost u grudima, osip, rast grudi, depresija, bolovi u testisima, problemi sa erekcijom. Obnova kose zavisi od toga da li je folikul uništen ili nije. U zavisnosti od toga razlikujemo ožiljnu i neožiljnu alopeciju.
  • Ožiljna alopecija je potpuno fizičko uništenje i nestanak folikula, stvaranje ožiljnog tkiva na mestu dlake. U ovom slučaju je nemoguće izazvati ponovo rast kose.
  • Neoželjna alopecija znači da je skalp zdrav i da nema ožiljaka i u tom slučaju postoji velika šansa da se kosa obnovi.
Preparati koji hrane folikul dlake su najbolji kada treba podstaći kosu na rast. Ovi preparati održavaju zdravlje skalpa. Prirodni preparati su najbolja varijanta jer sulfati i parabeni predstavljaju opterećenje za kosu i kožu glave, isušuju je i čine lomljivom, što na kraju dovodi do alopecije.

Kopriva, ulje makadamije, hajdučka trava, rastavić su prirodni sastojci koji stimulišu rast kose. Ricinusovo ulje se takodje pokazalo kao odlično u borbi protiv opadanja kose. Preventivna nega je nešto što se podrazumeva i što može mnogo pomoci u borbi protiv opadanja. Mnogi uzroci opadanja kose su izlečivi treba samo reagovati na vreme. Što više odlažete suočavanje sa problemom, veće su šanse da izgubite kosu.

Zašto je androgena alopecija izraženija kod muškaraca?


Kod muškaraca gubitak kose napreduje mnogo drugačije nego kod žena. Skalp počinje da se proređuje sa obe strane čela, pa povrh glave. Ova dva područja se vremenom približavaju i na kraju može doći do potpune ćelavosti. Alopecija i njeni prvi znaci se javljaju kod svakog drugog muškarca do 50-te godine, dok se kod žena prvi znaci alopecije javljaju do 60-te godine života. Postoje slučajevi kada se prvi znaci alopecije mogu uočiti već u 20-tim godinama a kao početni simptom navodi se stanjivanje kose. Stanjena kosa na kraju postaje sve kraća.

Šta je androgena alopecija?

Androgena alopecija je proređivanje kose, postepeno, opadanje sve do potpune ćelavosti. Muški polni hormon uzrok je nastanka alopecije kod muškaraca, muška ćelavost. Ćelavost je nešto što se i nasleđuje a proces opadanja kose je individualan.

Faze gubitka kose

Muškarci:
  1. Ne postoje simptomi gubitka kose
  2. Povlačenje linije kose prema slepoočnici
  3. Čeono povlačenje
  4. Osrednje slepoočno povlačenje kose
  5. Povlačenje prema čelu, slabije
  6. Gubitak na vrhu lobanje, osrednje
  7. Progresivni gubitak na verteksu i na područjima slepoočnica
  8. Potpuni gubitak kose
Žene:

Kod žena se kosa proređuje po sredini skalpa, ženska ćelavost, dok sa obe strane čela kosa ostaje neproređena. Uzimanje lekova, infekcija koja je prošla, operacija, poremećaj rada štitne žlezde, post-operativna stanja, trudnoća i porođaj...sve su to stanja koja mogu dovesti do opadanja kose. Ako kosa opada zbog stresa, to nije trajno stanje i u tom slučaju kosa opada u periodu od dva do četiri meseca. U periodu hemioterapije kosa opada jače ali to je privremeno stanje i traje 1 godinu, dok se kod većine pacijenata opadanje kose zaustavi po prestanku hemioterapije.

Zašto rešavati problem opadanja kose ako je to nasledni faktor?

Izgled je bitan faktor kod većine ljudi i taj problem najviše pogađa decu i tinejdžere. Opadanje kose, alopecija, ima estetske i psihološke uticaje na ljude, koji se ispoljavaju na različite načine.

Zašto je transplantacija kose jeftinija u Turskoj?


Problem ćelavosti pogađa veliki broj muškaraca ali i žena. Većina njih ne može da se pomiri sa ovim problemom, jednostavno žele da imaju kosu. Jedino trajno rešenje je transplantacija kose, koja je napredovala poslednjih godina. Prethodna FUT, STRIP metoda je bila invazivna i bolna dok je AHT metoda presađivanja kose bezbolan proces.

Transplantacija kose je jeftinija u Turskoj?!

Prvo pitanje, koje pacijenti postavljaju pored odabira klinike i lekara jeste, koliko će intervencija koštati. Upravo zbog cene, mnogi pacijenti se odlučuju da presađivanje kose obave u Turskoj, jednoj od vodećih država gde je presađivanje kose rutinska procedura. Turska je poznata kao zemlja sa najrazvijenijim medicinskim turizmom – preko 500 klinika godišnje u transplantaciji kose zaradi oko 40 miliona evra. Cena presađivanja kose je jeftinija nego u razvijenim zemljama, ali za to postoji razlog! U ovom slučaju, obzirom na  broj odrađenih procedura i na veliku konkurenciju, kvalitet nije na prvom mestu. Često se dešava da presađivanje kose ne obavlja doktor već medicinske sestre i tehničari! Osim toga, neke ordinacije uprkos činjenici da svaki pacijent treba da ima svoj „medical kit“ sterilišu već upotrebljen materijal, ne koriste bioelemente i upotrebljavaju jeftine separatore za PRP terapiju.
Ove klinike nemaju nikakvu reputaciju kako bi privukle veliki broj pacijenata iz celog sveta, pa mnogo ulažu u marketing. VIP usluge su nešto najčešće čime se pacijenti privlače: prevoz od aerodroma, hoteli sa 5 zvezdica koji su uračunati u cenu, prevodilac i td...Pacijent zapravo ne dolazi ni zbog jednog od pomenutih servisa koji oni obezbeđuju, on dolazi zbog kose. To je veoma vešt i dobro smišljen marketinški trik. Obzirom da je transplantacija kose estetska intervencija, niža cena ne sme da bude razlog zbog koje se pacijent odlučuje za odabir klinike. Loše urađena intervencija će zahtevati korektivne procedure koje su složenije, a samim tim i znatno skuplje.
U Srbiji i okruženju samo se AHT ordinacija za transplantaciju kose izdvaja po kvalitetu, iskustvu i referencama. AHT metod je vodeći na Balkanu, prati najveće standarde kvaliteta kao i inovacije u transplantaciji kose. Procedura daje prirodne rezultate, bezbolna je i nema vidljivih ožiljaka nakon presađivanja, dok donatorski deo ostaje neoštećen. Radi se po najvišim standardima upotrebom najsavremenijih instrumenata i tehnologije.